薇薇小说网 > 极品并肩王 > 第四十二章 步战演练
    “操练开始。”沈言示意裴向东、卫重安归队,“体能项目五公里越野项目正式开始,时间为一刻半钟。”

      沈言按照大家排成的队列,示意大家排成十列,齐头并进跑了起来,等大家都跑起来后,沈言跳下高台,示意常武、章盛记录大家的时间,无瑕无垢记录最后一百名是谁,随后原地轻轻的跑着,轻轻的原地跑着,然后猛的冲向前方的队伍。

      沈言清楚自己的体质没这些兵痞强,而且自己起步也比他们晚,想要赢他们并不是一件容易的事,自己是想要赢他们,还是没肉吃?沈言一边追赶一边无聊的想着。

      “兄弟们,想吃肉的就加快速度奔跑。”沈言追上最后一名士兵时,胸中感觉到有些发闷,喉咙里也感觉到咸咸的,呼吸也略有一些急促,为了鼓舞大家的士气和激情,沈言不得不深深吸了口气,朗声喊道。

      沈言的鼓舞明显提升了大家的激情,大家的身体素质虽然很好,但这么长的时间没有良好的操练,也没有经历过越野奔跑,因而在速度上明显就上不来,但沈言的鼓舞之语钻进大家的耳中,好强的心思在每个人的心中发芽,明显加快了脚步,虽然有些士兵的呼吸明显出现了急促和紊乱,但他们仍在坚持着,没一个人停下来。

      “兄弟们,曙光就在前方,我们不能气馁,想想这些时日我们遭遇的委屈,受到的不公平待遇,我们更应该坚持。”跑了一般的路程后,沈言感到胸前更加的气闷,已然超过了近三成的人,望着身边或身后逐渐掉队的士兵,沈言继续鼓舞、继续打气。

      “哇靠,终于到终点了。”沈言的双腿仿佛灌了铅,酸痛不堪,很想躺下了休息,可见到身边东倒西歪的躺着许多到达终点的士兵,沈言的眉头轻轻皱了一下,尽管自己也很想躺下休息,可躺下非但不能得到良好的休息,反而会对身体产生不良影响,“兄弟们,都站起来,原地慢跑几分钟,至于原因,稍后我给大家解释。”

      “千总,为何不能立即坐下来休息?”裴向东率先抵达终点,浑身酸痛,本也想坐下休息,但多年来养成的坚毅风格,强忍着酸痛,原地站立,仿似他手中的枪杆那么挺拔。

      “这个涉及到人身体的血液循环。”沈言等五百士兵恢复了一些疲倦后,让大家里三层外三层的席地而坐,自己坐在中间,稍微组织下语言,将长跑后为何不能立即坐下休息的原因简单的说给大家听。

      人体随着奔跑而导致心血管机能活动加强,骨骼肌等外周毛细血管开放,骨骼肌血流量增加,以适应身体机能的需要,而运动时骨骼肌的节律性收缩,又可以对血管产生挤压作用,促进静脉血回流。

      当人体在停止运动后,如果停下来不动,或是坐下来休息,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用,血液会由于受重力作用滞流在下肢静脉血管中,导致回心血量减少,心输出量下降,造成一时性脑缺血,出现头晕、眼前发黑等一系列症状,严重者会造成休克。

      “怪不得我刚才感觉到头晕眼花呢,原来这里面还有
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